대장내시경을 계획 중이시거나 최근에 시행하셨다면, 이 글을 주의 깊게 읽어보시는 것이 좋습니다.
대장암은 사망 원인 중 하나로 꼽힐 만큼 높은 사망률을 기록하는 질병입니다. 이를 조기에 발견하는 것이 생명을 구할 수 있는 결정적인 요소가 되므로, 대장 내시경 검사의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
일반적으로 많은 사람들이 대장내시경 검사 전에는 무엇을 먹어야 할지 많은 관심을 가지고 정보를 찾지만, 검사 후의 식사에 대해서는 크게 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다. 일부는 검사 후 고기나 술과 같은 음식을 섭취하여 위장에 무리를 줄 수 있습니다.
대장내시경을 앞두고 계시다면, 검사 전뿐만 아니라 검사 후에도 식사에 각별한 주의가 필요합니다. 특히 용종 제거와 같은 경우, 후속 식사 관리에 더욱 세심한 주의를 기울여야 합니다.
1. 대장내시경 후 식사
대장내시경 검사를 마친 후에는 약 5시간 정도 지나서 부드럽고 자극이 적은 음식으로 식사를 시작하는 것이 바람직합니다. 매운 음식이나 튀긴 음식 등 자극적인 음식은 피하며, 생음식 역시 섭취를 자제해야 합니다.
가장 이상적인 것은 소화가 잘 되고 대변을 적게 만드는 저섬유질 음식을 섭취하는 것입니다. 대장 내시경 후 권장되는 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
1)대장내시경 후 식사 : 먹기 좋은 음식
- 흰색 죽
- 부드러운 컨시스턴시의 수프
- 전해질이 함유된 음료
- 조리된 부드러운 야채
- 흰색 빵
- 부드러운 계란찜
- 요구르트
- 부드럽게 으깬 감자나 오븐에 구운 감자
- 과일 및 야채 주스
2)대장내시경 후 식사 : 피해야 할 음식
소화가 어려운 음식은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 튀긴 음식, 매운 음식, 섬유질이 많은 음식 등 장을 자극할 수 있는 모든 음식을 포함하며, 지방이 많은 음식은 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
- 술
- 고기류
- 빵
- 콩류
- 씨앗류, 견과류
- 생야채
- 매운 음식
- 현미밥
- 향신료
- 짠 음식
- 튀김류
2. 용종을 제거하지 않은 경우
대장내시경 검사를 마친 후 다음 날, 주로 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 흰쌀밥을 비롯하여 흰빵, 계란찜, 부드럽게 조리된 두부, 카스테라, 찐 감자 등이 포함됩니다.
소화에 좋은 여러 종류의 죽, 예를 들어 팥죽이나 호박죽, 야채죽 등도 훌륭한 선택입니다. 저녁 시간에는 일반 식사를 해도 되지만, 매운 음식이나 짠 음식, 기름진 음식과 술은 가능한 피하는 것이 좋으며, 최소 2일간은 장에 부담이 되지 않는 음식을 섭취하는 것이 바람직합니다.
3. 용종제거 후 식사 주의사항
대장암을 유발할 수 있는 용종을 제거한 경우, 대장내시경 검사 후의 식사 관리에 특별히 신경 써야 합니다.
용종을 제거한 후에는 옥수수, 견과류, 씨앗류 등을 2주 동안 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 용종을 겸자로 제거했을 경우에도 출혈이 매우 드물긴 하지만, 용종절제술을 받은 것과 동일하게 식사 조절을 하는 것이 안전합니다.
용종절제술로 용종을 제거한 경우, 그 크기와 제거된 용종의 수에 따라 부드러운 식사를 지속해야 하는 기간이 달라질 수 있으며, 일반적으로 2-3일간은 부드러운 식사를 하는 것이 권장됩니다.
용종절제술 후에는 반드시 조직검사 결과를 확인하고, 그 결과에 따라 필요한 경우 추가적인 내시경 검사나 수술이 요구될 수 있습니다.
① 용종제거한 당일
당일에는 병원의 지시에 따라 식사를 하지 않거나, 가벼운 미음이나 흰죽을 섭취하는 것이 일반적입니다.
② 용종제거한 다음날
흰죽을 기본으로 하고, 고기류나 기름진 음식, 매운 음식과 짠 음식을 피하며, 커피, 라면, 치킨, 탄산음료와 같은 장에 자극을 주는 음식들도 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
③ 용종제거한 3일 후
두부, 계란 같은 소화가 잘 되는 반찬을 섭취하고, 3일이 지난 후부터는 평소처럼 정상적인 식사로 돌아가도 됩니다. 용종의 크기와 제거된 양에 따라 1~2주 동안은 식사에 주의를 기울여야 할 수도 있습니다.
4. 대장내시경 후 식사 : 고기 섭취 주의
대장내시경 검사를 마친 후, 특별한 문제가 발견되지 않았다면 육류 섭취는 가능합니다. 그러나 고기, 특히 붉은 살코기를 바로 섭취하기보다는 3일 후부터 점진적으로 시작하는 것이 바람직합니다.
붉은 살코기의 과다 섭취는 대장암 발병 위험을 증가시킬 수 있기 때문에, 육류의 양을 서서히 줄여 나가는 것이 권장됩니다. 용종을 제거한 경우에는 최소 일주일 동안은 고기 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.
5. 대장내시경 후 식사 : 술
대장내시경 검사 이후에는, 용종 제거 여부와 상관없이 최소 1~2일 동안은 알코올 섭취를 피해야 합니다. 용종을 제거한 경우에는 약 1~2주간 금주가 필요합니다. 술은 혈액 순환을 촉진하여 용종 제거 부위에 출혈을 유발하거나 상처 회복을 지연시킬 수 있으며, 여러 개의 용종을 제거한 경우에는 2주 이상 금주하는 것이 안전합니다.
6. 대장 내시경 후 운동 주의사항
대장내시경 검사를 받은 후에는 식사뿐만 아니라 운동에도 주의를 기울여야 합니다. 일주일 동안은 과도한 운동을 피하고, 최소 3일간은 고온의 환경인 사우나 방문을 자제하는 것이 권장됩니다. 이는 검사 부위의 회복을 돕고, 합병증을 예방하는 데 중요합니다.
7. 대장 용종절제술 후 관리법
1) 용종절제술 후 진통제 복용으로 인해 어지러움을 느낄 수 있으므로, 필요시 휴식을 취하면 증상이 개선될 수 있습니다.
2) 검사 후 가스가 배출되어 복부가 편해지면, 처음 몇 일간은 소화가 잘 되는 죽을 섭취하는 것이 좋습니다.
3) 딱딱하거나 자극적인 음식, 술, 담배, 커피, 날음식은 피하는 것이 바람직합니다.
4) 항응고제와 같은 혈액순환 촉진 약물은 검사 2일 후부터 복용하는 것이 안전합니다.
5) 시술 후 1주일 동안은 무리한 운동이나 과로를 피하고 충분한 휴식을 취하며, 혈변이 보이면 즉시 의료 기관을 방문해야 합니다.
6) 조직검사 결과에 따라 추가 내시경 검사나 수술이 필요할 수 있으니 결과를 주의 깊게 확인해야 합니다.
7) 대장 내시경 검사 후 복부가 불편하거나 압박 시 통증이 느껴지면 즉시 의료진에게 상담을 요청해야 합니다.